睡眠質(zhì)量的好壞與床墊密切相關(guān)，用戶(hù)在挑選床墊時(shí)可從床墊的滲透性、減壓性、支撐度、床體張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來(lái)購(gòu)買(mǎi)種類(lèi)適合、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。

因?yàn)槊恳粋€(gè)人具體情況不同，例如體重、個(gè)子、瘦胖及其個(gè)人生活習(xí)慣、愛(ài)好等，大家在選購(gòu)床墊時(shí)要根據(jù)自身的具體情況和當(dāng)?shù)氐臍夂蚝蛡€(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入標(biāo)準(zhǔn)充分考慮給予挑選。其中基本要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常;側(cè)臥時(shí)以避免腰椎彎曲、側(cè)彎為主。

許多人選床墊只是往床墊上坐一坐，其實(shí)這是不正確的，點(diǎn)受力揉面受力的感覺(jué)一定是不一樣的，并且目前很多床墊是依據(jù)人體曲線制定了不同的支撐力度，所以選床墊一定要親身躺上邊體會(huì)，而且要按照正常使用床墊的躺法至少躺5分鐘以上，因?yàn)椴煌娜诵枰氖遣煌拇矇|。

躺在床墊上，還要多翻翻盤(pán)，適合自己床墊，不管側(cè)臥還是仰躺，身體都不能有懸空部位，而且不會(huì)歪曲，脊柱應(yīng)該是平直的。

此外，買(mǎi)床墊還應(yīng)該開(kāi)啟外邊的塑料套，聞一下是否有刺激性味道。